혀 백태 원인부터 제거방법까지!

[ 혀 백태 원인부터 제거방법까지! ]

안녕하세요! 모든 것을 다 리뷰하는 남자, 모다리자입니다!

혓바닥에 끼는 햐얀색 물체 아무리 칫솔로 문질러도 없어지지 않는 느낌적인 느낌,,!

여러분들은 모두 이게 고민이셔서 들어오셨을 것 입니다.

평소에 자기 자신이 치아와 구강 관리를 잘하고 있다고 생각했지만, 혓바닥에 낀 이 하얀색 백태를 보는 순간 고민이 되는데요!

오늘 이 혀 백태, 혓바닥 백태에 대해서 혀 백태 원인부터 혀 백태 제거 방법까지 리뷰를 해보려고 합니다!

<혀 백태 원인>

혀 백태는 의학적으로 혀의 등쪽 부분, 입천장과 닿는 부분의 표면의 전체 또는 부분에 걸쳐 하얗게 변하는 현상을 말합니다!

의학적으로는 혀의 유두라는 돌기 부분에 침과 박테리아, 입안의 상피 세포와 단백질들이 들러붙어서 시각적으로 하얗게 나타나는 현상입니다.

이 혓바닥 백태가 생기는 3가지 큰 이유에 대해서 알아보겠습니다.

< 혀 백태 원인 1 : 음주 및 흡연 >

음주를 자주하는 분들은 다들 공감하실 텐데요! 

술을 먹을 때 몸에서는 수분의 섭취를 원하고 갈증을 느끼게 됩니다. 

동시에 술에 들어있는 알코올이 입안을 건조하게 하면서 구강이 건조해지게 되는데요. 

구강의 건조가 심해지면 혀의 각질이 쉽게 벗겨지지 않아 백태가 발생하게 되는 것입니다!

또한 흡연은 백태의 원인이 될 뿐만 아니라 구강 건강에 매우 좋지 않은데요! 

일반적으로 담배에 들어있는 니코틴, 타르 등 다양한 발암물질과 이물질들이 혓바닥 돌기에 끼면서 혀 백태 원인으로 작용한다고 합니다.

< 혀 백태 원인 2 : 잘못된 수면 습관 >

잠을 자는 동안 코로 숨쉬는 것이 불편해서 입으로 숨쉬는 것이 습관화 되어있는 사람들이 많습니다. 

입으로 숨을 쉬게 될 경우에는 음주와 같은 이유로 입이 건조해지게 되는데요. 

때문에 입안이 건조해지면서 입 속에 있는 세균들이 번식하고 이것이 혀 백태로 이어져 입냄새를 유발하게 됩니다!

잘못된 수면 습관으로 인해 백태가 발생할 수 있기 때문에 입을 닫고 자는 연습이 필요하며, 취침전에 물을 많이 먹는 습관을 들여 입 속이 건조해지는 입마름과 구강건조증으로 이어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

< 혀 백태 원인 3 : 과로, 스트레스 >

스트레스가 혓바닥 백태의 원인이 된다니 정말 신기한데요! 

과로와 스트레스는 간에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 

이는 간 열을 쌓아 간 뿐만 아니라 위 등 장기에 기능을 저하시키는데요.

간 기능이 저하되면 몸 안의 독성물질을 전부 해독하지 못해 입으로 그 독성물질이 방출되게 됩니다. 

이것이 바로 입냄새를 유발하는 혀 백태 원인으로서 작용하는 것이죠!

뿐만 아니라 스트레스를 받게 되면 코티졸이라는 호르몬이 나오게 되는데, 코티졸은 구강을 건조하게 하는 기능을 가지고 있고 앞의 이유들과 같이 바이러스와 각질로 인해 혓바닥 백태의 원인이 됩니다.

< 혀 백태 제거 : 혀 클리너 >

혀 백태를 지속해 두면 통증을 동반한 불편함과 붓는 증세가 나타날 수 있습니다. 

이러한 상황까지 진행되게 되면 병원의 방문을 통해 특별한 치료를 받아야 합니다.

이까지 발전하지 않기 위해서는 혀 백태 제거를 위해 관리가 필요한데요! 

그의 해결 방법으로 수분 섭취, 올바른 양치 방법도 존재하지만 가장 효과적인 방법으로는 혀 클리너가 존재합니다. 

혓바닥 백태 제거를 위해서는 올바른 방식의 혀 클리너 사용법이 필요합니다.

< 혀 클리너 사용법 >

혀 클리너 사용법은 간단합니다.

1.     우선 먼저 치약과 칫솔을 이용해 양치질을 합니다.

2.     혀 클리너를 이용해서 혓바닥 뒤쪽에서 가볍게 댑니다.

3.     혀 클리너를 살짝 눌러 앞쪽으로 몇 번에 걸쳐 쓸어 내리고, 물로 헹굽니다.

4.     앞의 2-3단계를 5회 정도 반복 합니다.

여기서 중요한 점은 혀 클리너를 한번에 많이 한다고 하더라도 다 벗겨지지 않는다고 합니다. 

그 이유는 앞에서 언급했던 것 처럼 혀 클리너 자체가 각질과 바이러스가 주된 원인이기 때문에 일회적인 시도가 아닌 지속적인 관심으로 해결을 할 수 있습니다.

< 혀 클리너 종류 >

혀 백태 제거를 위한 혀 클리너에도 많은 종류가 있는데요. 

그 중 대표적이고 많은 사람들이 사용하고 있는 2가지, 닥터텅스 혀클리너, 생활도감 혀클리너(올리브영 혀클리너)의 각자의 장단점을 비교해 보도록하겠습니다.

1.     닥터텅스 혀클리너

닥터텅스 혀 클리너 같은 경우는 손가락 운동기구 같이 생기기도 했는데요. 

보시는 바와 같이 다른 혀 클리너와는 다르게 다소 큰 크기의 혀 클리너 제품입니다.

닥터텅스 혀클리너와 같은 경우는 U자 형으로 설계 되어있어서 구역질이 나지 않고, 스테인리스 재질로 이루어져 있기 때문에 일회용이 아닌 지속적인 사용이 가능한 장점을 가지고 있습니다.

하지만 크기가 다소 커서 자외선 살균기에 들어가지 않는 단점이 존재한다고 하네요!

2.     생활도감 혀클리너

생활도감 혀클리너 제품은 빨판처럼 생긴 고무재질로 이루어져 있는데요. 

고무 재질이라는 특성으로 인해 심하게 혀에 자극을 주지 않고, 깔끔한 제거로 유명세를 타고 있는 제품입니다.

특히나 10개로 분리된 스크래퍼가 각자 다른 길이로 설계 되어있어서 혀에 있는 백태를 효과적으로 제거해 준다고 하네요!

저자극이라는 장점 덕분에 세균의 2차 감염 및 헛구역질도 적다고 합니다!

생활도감 혀클리너 같은 경우는 올리브영 혀클리너 제품으로도 유명해서 주변에 있는 올리브영에서 쉽게 구매가 가능하다고 합니다!

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오늘 이렇게 혀 백태 원인, 혀 백태 제거, 그리고 혀 클리너 까지 알아보았는데요! 

도움이 되셨다면 공감과 댓글 부닥드립니다.!

지금까지 모든 것을 다 리뷰하는 남자, 모다리자였습니다.